Une pratique du Karaté pour tous

KARATE TRADITIONNEL

Le Karate-do est un art de combat à mains nues. Il consiste en des techniques offensives et défensives utilisant toutes les parties du corps. Le Do, Voie de la connaissance, nous enseigne le comportement juste envers son partenaire d'entraînement, mais aussi envers soi-même.
Issu de pratiques utiliséées en Extrême-Orient notamment dans le bouddhisme zen, le karaté est représenté par de nombreuses écoles qui ont chacune leur spécificités. Au CKF, nous pratiquons le style Shotokan, le style le plus répandu en France.
 

KARATE DEFENSE

Cette partie de cours permet d'apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles. Le Karate Défense est une méthode efficace, dynamique et ludique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité.

Le Karaté Défense est constitué de plusieurs modules :

• Module percussions,
• Action/réaction,
• Mise en situation et amené au sol.

KARATE TAÏSO

Le Karaté Taïso offre une autre manière d’aborder les disciplines martiales, sous l'angle de la santé et du bien-être.

Cela s'apparente à de la gym douce basée sur la respiration et des mouvements allant du renforcement musculaire, au travail des articulations jusqu' à l'étirement et la relaxation.

Ce cours a ainsi pour objectif de vous aider à améliorer la maîtrise des gestes, augmenter la souplesse, faire circuler les énergies internes et externes et apprendre à se relaxer. 

Rien de mieux après une journée de travail ou si vous avez juste envie de vous relaxer et faire travailler votre corps tout en douceur.

KARATE ENFANTS

Le Karaté, adapté aux enfants, est pratiqué à partir de 5 ans en toute sécurité sous la supervision d'un Professeur Diplomé d'Etat.Le Karate est un sport éducatif permettant l'épanouissement corporel, l'apprentissage des règles sociales en pratiquant des activités ludiques.La pratique apporte des bienfaits pour la santé de l'enfant, tels que l'amélioration de sa tonicité, sa mémoire, son équilibre, sa motricité...

Voir la plaquette de la Fédération